Înainte de un interviu de angajare important sau de un examen, mulți dintre noi îmbracă o cămașă „norocoasă” sau încearcă să nu calce pe crăpăturile din pavaj.
Aceste ritualuri par iraționale, dar ele îndeplinesc o funcție psihologică importantă, reducând nivelul de stres, relatează un corespondent .
Știința modernă atribuie credința în preziceri nevoii umane fundamentale de a controla un mediu imprevizibil. Atunci când rezultatul unui eveniment este critic, dar în afara controlului nostru, superstiția creează iluzia de a controla situația.
Pixabay
Acest mecanism datează din cele mai vechi timpuri, când strămoșii noștri încercau să explice fenomenele naturale complexe prin relații de cauză-efect simple și ușor de înțeles. Astăzi, atunci când ne confruntăm cu presiune la locul de muncă sau cu incertitudine în viața personală, căutăm în subconștient modele similare.
Psihologii numesc acest fenomen „corelație iluzorie”, prin care asociem în mod eronat două evenimente fără legătură între ele, cum ar fi norocul la un examen cu un anumit stilou. Creierul își amintește cu ușurință coincidențele, în timp ce eșecurile sunt uitate cu ușurință sau se găsesc alte explicații.
Tendința spre superstiție este, de asemenea, strâns legată de o caracteristică a gândirii umane numită „gândire magică”. Aceasta ne permite să credem că gândurile sau acțiunile noastre pot influența direct lumea exterioară, ocolind lanțurile logice.
Efectuarea unui ritual, cum ar fi privitul în oglindă înainte de a ieși dacă trebuie să vă întoarceți în casă, activează anumite conexiuni neuronale din creier. Acest lucru creează un sentiment de previzibilitate și ordine, care, la rândul său, reduce activitatea în zonele responsabile de anxietate.
Fără aceste „cârje” psihologice, nivelul de stres înaintea unui eveniment important poate crește semnificativ. Sentimentul de neajutorare și conștientizarea dependenței totale de factori aleatorii pot paraliza voința și împiedica concentrarea.
Cu toate acestea, dependența excesivă de superstiții poate avea, de asemenea, consecințe negative, evoluând în tulburare obsesiv-compulsivă. Atunci când ritualurile încep să vă controleze viața, în loc doar să o ajusteze ușor, acesta este un semnal că trebuie să consultați un specialist.Pentru a reduce impactul superstițiilor, este util să vă dezvoltați o toleranță față de incertitudine. Realizarea faptului că nu totul în viață poate fi controlat vă permite să acceptați realitatea așa cum este ea.
Un pas practic este să analizați evenimentele de succes din trecut fără a vă raporta la ritualuri. Veți descoperi invariabil că realizările au fost rezultatul pregătirii, efortului și cunoștințelor, nu culoarea șosetelor sau ora la care ați ieșit din casă.
Astfel, credința în semnele prevestitoare este un instrument psihologic natural care ne ajută să facem față stresului. Înțelegerea mecanismelor sale de funcționare ne permite să o folosim în scopuri bune, fără a cădea în dependență totală de reguli fictive.
Scepticismul sănătos, susținut de încrederea în sine, este cea mai bună strategie pentru a face față anxietății înaintea unor evenimente importante. Superstiția rămâne o mărturie curioasă a complexității și flexibilității psihicului uman.
Citește și
- Păpușile LOL: istoria originii, tipuri, de ce sunt alese
- Cum se formează obiceiul anxietății: de ce creierul rămâne blocat într-un ciclu al anxietății
