Deficitul de vitamina B6 se manifestă adesea printr-o varietate de probleme ale pielii care pot fi ușor confundate cu alte afecțiuni.
Aceste simptome apar din cauza rolului-cheie al piridoxinei în procesele de reînnoire celulară și de sinteză a proteinelor structurale, informează .
Unul dintre cele mai caracteristice semne este dermatita seboreică, care se manifestă prin roșeață, mâncărime și descuamare pe pielea feței și a scalpului. Această afecțiune este asociată cu afectarea metabolismului lipidic și a funcției glandelor sebacee, care sunt reglementate, printre altele, de vitamina B6.
Pixabay
Adesea, deficiența cauzează cheilosis – inflamație și apariția de fisuri verticale pe marginea roșie a buzelor. Glossita, în care limba devine netedă, lucioasă și dureroasă din cauza atrofiei papilelor, poate apărea în același timp.
Pielea din jurul nasului, de deasupra sprâncenelor și de pe lobul urechii poate deveni, de asemenea, uscată, tensionată și vizibil descuamată. Aceste simptome sunt adesea exacerbate pe vreme rece sau atunci când se folosesc produse cosmetice agresive.
În cazurile mai severe, pe piele pot apărea zone de hiperpigmentare sau, dimpotrivă, vitiligo. Aceste modificări sunt cauzate de afectarea sintezei melaninei și a proceselor de regenerare celulară, care depind de aportul de piridoxină al organismului.
Uneori, deficitul de B6 duce la exacerbarea acneei și la vindecarea mai lentă chiar și a rănilor sau zgârieturilor mici. Acest lucru se datorează unei scăderi a ratei de diviziune celulară și a unui răspuns imunitar local slăbit la nivelul pielii.
Piridoxina joacă un rol esențial în absorbția și metabolismul altor vitamine B, cum ar fi riboflavina și niacina. Deficitul lor combinat exacerbează manifestările cutanate, creând un cerc vicios care este dificil de întrerupt fără ajustări dietetice.
Hipovitaminoza prelungită de B6 poate contribui la apariția unor boli de piele precum psoriazisul sau eczema la persoanele predispuse genetic. Inflamația cronică și afectarea funcției de barieră cutanată devin fundalul manifestării acestor boli.
Pentru a diagnostica deficitul de vitamina B6, un medic poate prescrie o examinare completă, inclusiv un test de sânge biochimic. Cu toate acestea, adesea combinația dintre simptomele externe ale pielii și starea nutrițională a pacientului este cea care dezvăluie stadiile inițiale ale deficienței.
Corectarea afecțiunii începe de obicei cu includerea în dietă a alimentelor bogate în piridoxină, cum ar fi pieptul de pui, tonul, semințele de floarea soarelui, fisticul și bananele. În unele cazuri, se utilizează suplimente sau forme injectabile ale vitaminei, conform prescripției medicului.
Administrarea unor doze mari de piridoxină fără supravegherea unui specialist poate duce la tulburări neurologice și alte efecte secundare. Prin urmare, orice regim supliment trebuie elaborat împreună cu un medic generalist sau un nutriționist pe baza datelor de testare.
Consumul regulat de alimente care conțin vitamina B6 este cea mai bună strategie pentru menținerea sănătății pielii și prevenirea problemelor descrise. O dietă echilibrată nu numai că corectează deficiențele, dar, de asemenea, furnizează organismului toți nutrienții de care are nevoie pentru o bunăstare completă.
Citește și
- Ce trebuie să faceți dacă vi se înfundă urechile cu fluctuații ale presiunii atmosferice: 3 metode de lucru
- De ce ai amețeli când se schimbă vremea: 3 motive fiziologice care explică totul
