Mulți oameni renunță la amorțeală intermitentă postură de somn inconfortabilă sau oboseală.
Cu toate acestea, amorțeala regulată a degetelor poate fi un semnal al unor probleme ascunse în organism, informează .
O astfel de cauză puțin evidentă este o deficiență de vitamine B, în special B12. Aceste vitamine sunt esențiale pentru sănătatea tecii de mielină care acoperă nervii. Fără suficientă B12, nervii încep să transmită semnale intermitent.
Pixabay
O altă cauză ascunsă poate fi stadiul inițial al sindromului de tunel carpian, care se manifestă chiar înainte de durerea evidentă. În acest caz, amorțeala afectează de obicei degetul mare, arătător și mijlociu. Disconfortul este adesea mai grav noaptea sau după o muncă prelungită la calculator.
Problemele la nivelul coloanei cervicale, cum ar fi osteocondroza sau proeminența, afectează adesea și degetele. Discurile deplasate sau spasmele musculare pot comprima rădăcinile nervoase care merg de la măduva spinării la mâini. Amorțeala în acest caz poate fi însoțită de o senzație de rigiditate în gât.
A patra cauză non-evidentă este tulburarea tiroidiană, în special hipotiroidismul. Scăderea funcției tiroidiene duce la umflarea țesuturilor, care la rândul lor pot comprima nervii periferici. Acest lucru cauzează adesea o senzație de „vată” și furnicături nu numai la nivelul degetelor, ci la nivelul întregii mâini.
Mecanismul amorțelii este întotdeauna legat de compresia sau deteriorarea unei căi nervoase. Impulsul nervos de la degete la creier întâlnește un obstacol în calea sa. Acesta poate fi un țesut umflat, o vertebră deplasată sau o îngustare ligamentară a canalului.
Dacă ignorați aceste semnale, puteți rata momentul pentru un tratament simplu și rapid. O deficiență ușoară de vitamine se va transforma într-o problemă neurologică gravă, iar sindromul tunelului carpian va necesita intervenție chirurgicală.Un simplu test de sânge pentru vitaminele B și feritină este un bun punct de plecare. Nivelurile scăzute de feritină, chiar și în cazul unei hemoglobine normale, pot indica o deficiență subiacentă de fier și pot provoca simptome neurologice.
Acordați atenție posturii dvs. și organizării postului de lucru, mai ales dacă lucrați mult la birou. Ecranul motorului trebuie să fie la nivelul ochilor, iar antebrațele trebuie să se sprijine pe birou paralel cu podeaua. Acest lucru va reduce tensiunea asupra gâtului și încheieturilor.
Exercițiile simple pentru gât și mâini pot face o mare diferență și pot crește fluxul sanguin. Întoarcerea lentă a capului într-o parte și strângerea și desfacerea ușoară a pumnilor pot ajuta la întinderea mușchilor și nervilor tensionați.
Dacă amorțeala nu dispare după ajustările stilului de viață, ar trebui să consultați un neurolog. Medicul poate solicita o electromiografie sau un RMN al regiunii cervicale pentru un diagnostic precis. Aceste teste vor arăta exact unde are loc compresia nervului.
Amintiți-vă că atenția în timp util la astfel de simptome vă permite să rezolvați problema cu metode conservatoare. A avea grijă de sănătatea sistemului nervos astăzi este o garanție a păstrării mobilității și sensibilității mâinilor în viitor.
Citiți și
- De ce supa ar trebui mâncată în fiecare zi: cum protejează alimentele lichide mucoasa gastrică
- Cum dușul de contrast întărește imunitatea: mecanism de acțiune și sfaturi practice
