Ca adulți, este frustrant și inconfortabil când părinții continuă să aibă un interes activ în fiecare aspect al vieții lor.
Această dorință de a-și afirma spațiul personal este complet naturală și sănătoasă, relatează .
Acest tip de comportament parental este adesea motivat nu de o curiozitate inutilă, ci de un atașament emoțional profund și de anxietate. Au petrecut ani de zile obișnuindu-se să fie persoanele principale din viața ta, iar acum nu mai pot opri această custodie.
Pixabay
Un alt motiv ascuns poate fi teama părinților dvs. de a nu fi necesari și de a îmbătrâni. Participând activ la viața dumneavoastră, ei încearcă să își mențină importanța și sentimentul de control asupra unei lumi în schimbare.
Uneori, hiperpaternitatea este o reflectare a ambițiilor nerealizate sau a speranțelor neîmplinite ale părinților înșiși. În mod inconștient, ei își proiectează visele asupra ta și se așteaptă ca tu să trăiești conform scenariului lor.
Dacă urmezi și te complaci continuu în acest control, renunți în mod voluntar la identitatea ta de adult. În timp, acest lucru poate duce la resentimente, epuizare și chiar depresie, deoarece propriile tale nevoi sunt ignorate.
Lipsa unor limite clare te împiedică să construiești cu părinții tăi o relație matură, de parteneriat, bazată pe respect reciproc. Rămâi în rolul de copil perpetuu, ceea ce, în cele din urmă, dăunează ambelor părți.
Primul și cel mai important pas este să îți permiți pe plan intern să ai propriile secrete și dreptul la intimitate. Nu trebuie să te simți vinovat că unele detalii din viața ta preferi să le păstrezi pentru tine.
Începeți prin a vă marca ușor, dar cu încredere limitele, răspunzând fără agresivitate la întrebările prea personale. Puteți folosi formula „Apreciez contribuția dumneavoastră, dar acesta este un subiect doar pentru mine” sau „Mulțumesc pentru preocupare, mă voi descurca singur”.Fiți pregătiți că părinții nu vor accepta imediat noile reguli ale jocului și pot reacționa cu insulte sau manipulare. Este important să vă păstrați calmul și să vă reiterați poziția în mod consecvent, fără a vă lăsa atras în conflict.
Schimbați accentul comunicării de la relatările despre viața dvs. la interese comune și subiecte neutre, cum ar fi poveștile de familie, hobby-urile sau planurile de vacanță. Acest lucru va ajuta la menținerea unei conexiuni emoționale calde prin reducerea gradului de interferență.
Procesul de stabilire a limitelor este o muncă de durată care necesită răbdare și tact, nu o conversație unică. În timp, văzând reziliența și independența dumneavoastră, majoritatea părinților învață să vă respecte spațiul personal.
Amintiți-vă că limitele sănătoase nu înseamnă răceală sau distanță, ci oferă o bază pentru o relație mai armonioasă și mai respectuoasă între doi adulți. Este o dovadă de preocupare nu doar pentru tine, ci și pentru calitatea viitoarei relații cu familia ta.
Citește și
- De ce trebuie să faci un buget împreună cu partenerul tău: cum o foaie de calcul periodică salvează o relație
- De ce se ceartă cuplurile: 3 cauze profunde pe care trebuie să le înțelegi
