Umflarea feței dimineața este familiară pentru mulți și adesea provoacă îngrijorare cu privire la aspect.
Această afecțiune poate fi atât un defect cosmetic temporar, cât și un indicator al anumitor probleme în activitatea organismului, relatează corespondentul .
Umflarea apare din cauza acumulării excesive de lichid în spațiul intercelular al țesuturilor. Noaptea, fluxul limfatic și circulația sângelui încetinesc, ceea ce contribuie la stagnarea acestuia în țesuturile moi ale feței.
Pixabay
Cele mai inofensive cauze sunt consumul excesiv de lichide înainte de culcare sau mâncarea sărată de la cină. Sarea reține apa în organism, cauzând umflarea caracteristică dimineața.
Lipsa de somn sau postura de odihnă necorespunzătoare, cu capul jos, afectează, de asemenea, scurgerea lichidelor. Încercați să dormiți pe spate, pe o pernă suficient de înaltă pentru a permite scurgerea gravitațională.
Printre cauzele alarmante, problemele renale, care nu reușesc să facă față excreției de lichide, se află în fruntea listei. Un semn caracteristic sunt pungile de sub ochi imediat după trezire, combinate cu umflarea generală.
Bolile cardiovasculare provoacă edeme din cauza încetinirii fluxului sanguin și a stazei sângelui venos. Aceste umflături sunt de obicei mai pronunțate seara, dar pot fi vizibile dimineața.
Reacțiile alergice sunt adesea însoțite de edemul Quincke care afectează buzele și pleoapele. Acestea necesită asistență medicală imediată, în special dacă sunt însoțite de dificultăți de respirație.
Tulburările endocrine, în special problemele cu glanda tiroidă, provoacă, de asemenea, retenție de lichide și modificări ale ovalului facial. Această patologie se caracterizează printr-o umflătură densă, atunci când se apasă pe ea nu lasă o gropiță.Dacă umflarea persistă o perioadă lungă de timp sau este combinată cu alte simptome, asigurați-vă că vă supuneți unui examen medical. Medicul va prescrie analize de sânge și urină, ultrasunete ale organelor interne pentru a identifica adevărata cauză.
Pentru a combate edemul fiziologic, revizuiți-vă regimul alimentar și de băut. Limitați alimentele sărate și picante, mai ales după-amiaza, și consumați apă în mod egal pe tot parcursul zilei.
Spălăturile contrastante și automasajul ușor al feței cu cuburi de gheață sunt excelente pentru stimularea microcirculației limfatice. Exercițiile faciale regulate și utilizarea măștilor cosmetice drenante vor contribui, de asemenea, la îmbunătățirea tonusului pielii.
Prevenirea edemului de dimineață constă într-un stil de viață sănătos și în atenția față de semnalele corpului dumneavoastră. Diagnosticarea în timp util și corectarea obiceiurilor zilnice vă vor permite să păstrați nu numai un aspect proaspăt, ci și o sănătate bună.
Citește și
- Ce se întâmplă cu corpul tău dacă faci plank în fiecare zi: 5 schimbări pe care le vei observa în doar o lună
- De ce ar trebui să bei apă dimineața pe stomacul gol: 5 motive fiziologice pentru sănătatea ta
