Familie și copii

Autocritica pare pentru mulți a fi singurul motor al progresului, dar de fapt are efectul opus. Recriminările constante și acuzațiile interne creează un

Perfecționismul este adesea deghizat ca o dorință de a superioritatedar este de fapt o sursă de stres cronic. Conform unui corespondent , aceasta determină

Mulți oameni se confruntă cu situația în care voința nu este suficientă pentru a declanșa acțiunea dorită sau pentru a schimba starea emoțională.

Adesea nu observăm cum ritualul zilnic de a ne privi în oglindă ne modelează starea de spirit și sentimentul de sine. Acest experiment este conceput pentru a rupe.

Creierul nostru este programat să își amintească evenimentele neplăcute și criticile mult mai viu decât momentele de bucurie și laudele.

Oamenii nici măcar nu observă cum plânsul devine principalul lor mod de comunicare cu lumea. Acest obicei formează un filtru specific de percepție a realității

Adesea, ne asumăm vina pentru greșelile altora fără să ne dăm seama de adevăratele motive ale unui astfel de comportament. Acest proces automat este înrădăcinat

A ne compara cu alții a devenit automat și distructiv pentru mulți oameni obicei mental. Obiceiul fură pe furiș energia și subminează încrederea în sine

Criticul tău interior nu este doar o voce a îndoielii, ci un mecanism psihologic complex de apărare format în urma experiențelor trecute.

Perfecționismul se maschează adesea ca o dorință de a superioritatedar este de fapt o sursă de stres cronic și epuizare. Forțează o persoană să stabilească